Good Day Life

이지밴의 하루~ 여러분은 어떤 주말 보내셨어요? 전 오늘 운동하기로 결심 그래서 코퀴틀람 트레일 코스중에 하나~ 계단으로 이루어진 그곳 지금은 COVID19 인해 ㅜㅜ One way 하고 있습니다 주차를 하고 제일 먼저 만나는 작은 농장~ 벌이나 벌레도 있을수 있다는 표지판에 저희는 걍 패스했습니다 ^^;;;; 어디가나 있는 사회적거리를 이곳에서 해야합니다 사람들이 주기적으로 찾아와 운동을 하기 때문에 아무래도 야외여도 이 표지판으로 한번 눈길이 가네요 여기는 차도를 지나야 한다는 약간의 위험이 있지만 모든 운전자들은 이곳에서 서행~ 그리고 사람이 서있으면 일단은~ 멈춰줍니다 손인사와 함께~ 신나게 출발하도록 하겠습니다 평상시(코로나이전) 처럼 이곳먼저 시작할려고 했는데 안내위원이 달려와~ 오른쪽의 계단..

간만에 Day Off! 아이들 콧바람도 쐴겸 기프트 카드가 있어 점심도 먹을겸 Horshoe Bay로 출발!! ​ 페리 타러만 가봤는데 Horshoe Bay 빌리지는 처음 가봤어요! Exit 3! 로 빠지면 왼쪽은 빌리지로나 차없는 승객은 왼쪽 페리로 이동하는 차는 오른쪽으로~ 시간이 11시반이였는데 기다리는 차들 참 많죠? 빌리지쪽으로 나가니 오른쪽은 BC Ferries 건물~ 군데군데 간판이 잘 되있으니 간판만 잘 읽어도 어디로 갈수 있는지 잘 갈수 있어요~ 어디가나 스타벅스의 존재란~ 레스토랑 도착!!! ​ 다행히 테이블이 두개정도 남아서 바로 들어왔어요~ 요즘 코비드땜에 레스토랑 입구에서 무조건 입장전 손소독제를 강요합니다... 과연 레스토랑 내부는 소독을 잘할지 의문이긴 하지만요. 들어오기전 웨..

COVID-19으로 마스크와 손소독제만 품절대란이 일어났던게 아니더라구요. 영양제코너에 가보니 면역력에 좋다는 각종 종합비타민과 비타민 C 또한 한동안 솔드아웃이었답니다. ​ 여기서 잠깐! ​ 내 몸에 꼭 필요한 비타민C 왜 필요할까요? -식물과 대부분의 동물은 체내에서 비타민 C를 합성할 수 있지만, 사람의 경우 체내에서 자연 합성할 수 없으므로 반드시 식품의 형태로 섭취해야함. -비타민 C의 급원식품은 신선한 채소와 과일 등이며, 비타민 C는 쉽게 산화되는 성질때문에 저장, 조리 및 가공법에 따라 파괴되기 쉬움. -식품으로 섭취할 때와 영양 보충용 제품을 통해 섭취할때의 비타민 C흡수 정도는 유사한 것으로 보고됨. -비타민 C는 수용성이므로 체내에서 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 소변으로 배설 -한..

안녕하세요? 코로나 때문에 집콕생활 어떠세요? 세끼 집밥에 늘어나는 설거지 ㅜㅜ 하루종일 부엌에만 있는거 같아 밥먹고 돌아서면 또 밥 그래도 식기세척기때문에 설거지로부터 해방이네요 ​ 그러다 보니 식기세척기 전용 세제가 너무 중요한거 같아요 ​ 아이도 있고 왠지 깨끗이 세척이 안되어 우리 입안으로 들어간다 생각함 너무 싫죠? ​ 60년전 표면 청소 제품으로 첫선을 보인 암웨이 홈은 시간이 지나면서 더욱 더 천연성분의 사용을 제일 중요하게 생각하고 있어요 ​ 암웨이 친환경 식기세척기 전용 세제 ​ 귀찮은 설거지! 1회용 타블렛으로 한번에 해결하세요 딱 1회 분량의 세제라 남김없이 깨끗이 세척이 됩니다 비닐 포장은 60초만에 자동용해 되니 비닐을 벗기지 마시고 넣어주세요 ​​ ✅산소및 천연추출 성분으로 세척..

정말 많은 화장품 브랜드가 있어요. 봇물처럼 쏟아지는 상품들 중에 어떤걸 골라야 할지, 돈 주고 샀는데 내 피부에 잘 맞을까? 효과는 좋을까? 등등 고민을 많이해요. ​ 특히 여름철은 우리의 고민을 하나 더 추가시키죠! 어떤 선케어 제품을 쓸까? ​ 오늘은 열이면 열, 정말 극찬하는 선케어제품을 들고 왔어요! 바로 강력한 자외선 차단에 에센스의 촉촉함과 건강함을 동시에 선사하는 선크림입니다. 앱솔루드 에센스 선 UV 프로텍터 ​언제 어디서나 존재하는 자외선! 피할 수 없다면 당당히 맞서라! 강력한 자외선 차단은 물론, 피부 케어와 피부 브라이트닝 효과를 하나로! 끈적임 없이 발려지고 투명하게 자리잡아 나를 돋보이게 하는 효과까지 덤으로! 애터미 첨단 피부과학이 탄생시킨 '셀랙티브 브라이트닝 코드'와 '식..

퇴근하고 저녁까지 하면 정말 지쳐요 ㅜㅜ 그래도 가족들 먹여야하니 힘내서 움직여야겠죠? 오늘의 메뉴는 월남쌈! 냉장고 털기 좋은 메뉴죠 ​ ​ 손님 초대용으로도 좋은 메뉴죠? 비쥬얼 짱~ 세팅 할 시간도 없이 밥 내놔라~ 하는통에 사진은 요거뿐이에요... 이거 찍는데도 어찌나 난리던지 소스는 두가지 종류를 했어요 (사진 무) 1.땅콩소스 - 땅콩버터 3, 간장 1/2, 레몬즙 0.5, 올리고당 1, 마요네즈 1/2 2. 피쉬소스 - 피쉬소스 or 액젓 5, 매운고추3개 , 물3 , 레몬 반개 넣고 쉐킷쉐킷- ​

내 아이의 피부는 내가 지킨다! 어렸을 때부터 피부가 정말 뽀~얗게 이뻤는데 10대가 되면서부터 여드름이 스멀스멀... 엄마 아빠 피부도 워낙 좋다 보니 그냥 없어질 줄 알고 방치.. 헌데... 2년이 지난 지금 잦아질 줄 모르고 더 여드름 자국만 심해지더군요... 그래서!! 근처 유명한 화장품 매장 세포라로 출발~! 딸 5명을 키우신 고수 세일즈 분을 만나서 얘기한 결과.. 10대 호르몬성 여드름은 과잉 유분과 피지가 생기면서 트러블이 생긴대요 무엇보다 제일 중요한건 ! 클렌징 + 보습! 세포라 세일즈님 추천해 준 이 제품 근데... 가격이!!! $100...... 그리고 여기 화장품은 무향이 무향보다는 소독향이 나서 향에 민감한 아이들에겐 NO! 뭘 하나를 사더라도 성분및 가격까지 꼼꼼히 비교하는 짠..

예전에 리치몬드만 Daiso (여긴 무조건 $2 부터 시작~)가 있었는데 Oomomo 라고 체인점이 들어왔어요 다른 몰은 사람이 사회적 거리두기땜에 들어갈려면 긴~ 줄이...(코로나 맞나요..) 그래서 한가로운 로히드 몰 (Lougheed Centre)로 갔어요 한국 다이소처럼 종류가 다양하진 않아도 있을껀 다 있어요~ 스티커 붙혀있지 않은건 $2, 좀 더 비싼것들은 스티커가 부착 되있어요 (확인 안하시다 계산할때 놀라실수 있으니 꼭 확인하세요) 화장솜, 화장품 (한국 마스크팩도 파는데 터무니없이 비싸요), 머리끈도 팔고~ 머리끈이며 빗이며 네일용품에 휴대용 화장품 파우치등 없는게 없죠? 작은 그릇들, 주방용품, 학용품도 팔고~ 일본 과자들도 팔아요~ 공구며 쓰레기봉지, 양말, 슬리퍼, 세숫대야 등등등등..