COVID-19으로 마스크와 손소독제만 품절대란이 일어났던게 아니더라구요. 영양제코너에 가보니 면역력에 좋다는 각종 종합비타민과 비타민 C 또한 한동안 솔드아웃이었답니다. ​ 여기서 잠깐! ​ 내 몸에 꼭 필요한 비타민C 왜 필요할까요? -식물과 대부분의 동물은 체내에서 비타민 C를 합성할 수 있지만, 사람의 경우 체내에서 자연 합성할 수 없으므로 반드시 식품의 형태로 섭취해야함. -비타민 C의 급원식품은 신선한 채소와 과일 등이며, 비타민 C는 쉽게 산화되는 성질때문에 저장, 조리 및 가공법에 따라 파괴되기 쉬움. -식품으로 섭취할 때와 영양 보충용 제품을 통해 섭취할때의 비타민 C흡수 정도는 유사한 것으로 보고됨. -비타민 C는 수용성이므로 체내에서 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 소변으로 배설 -한..

그동안 수고 많이 하셨습니다 코로나로 인해 자유롭지 못한 시간속에서... 숨가쁘게 달려온 올 한해도 어느덧 2020년이 이제 몇일밖에 남지 않았습니다 다가오는 2021년에는 코로나라는 단어가 이슈가 되지 않았으면 좋겠습니다 2021년에도 넘치는 행복을 누리시기를 바라며 하시고자 하는 모든 일들이 성취되시길 바랍니다. 다시한번 화이팅입니다!!!

여름 지나고 가을,겨울 피부에 꼭 필요한 제품 소개합니다. "피부 속 수분 유지력을 키우다" ​ 아름다운 피부를 위한 건강한 생각!!! 먹는 화장품, '트루비비티(TRUVIVITY) 식물영양소 전문가 뉴트리라이트와 글로벌 스킨케어 브랜드 아티스트리가 함께 찾아낸 피부건강의 새로운 솔루션-트루비비티 피부속 수분유지력에 도움을 주는 아쿠아 써플리먼트(건강기능식품)와 일상 속 가볍게 마실 수 있는 아쿠아 파우더 드링크(일반식품)로 구성되었습니다. 짙은 화장 없이도, 빛나는 보석 없이도, 당신 자체로 아름다울 수 있도록 시작해보세요. 피부노화의 근본 원인인 수분부족~ 피부를 탄력있게 수분으로 가득 채워 건강하고 젊은피부 가지세요~~ 트루비비티와 함께~~♡♡♡ 이너뷰티(Inner beauty) 그동안 피부에 화장..

이곳은 지금 비가 추적추적 내리고 있습니다. 코로나의 답답함때문인지 오늘은 바삭바삭한 치킨과 함께 시원한 맥주가 땡기는 날이네요 ^^:: 이건 핑계일수도 있으나 이럴때일수록 맛나는것 많이 먹고 힘내야죵!! 그래서 준비한 비비큐 치킨의 "강남스타일 치킨 :: GANGNAM STYLE CHICKEN" 치킨을 픽업하고 ㅜㅜ 이곳저곳을 돌아다녀서 그런지 고추와 파가 치킨과 한몸이 되어버렸네요 ㅜㅜ 이미 차안에는 비비큐 치킨의 냄새가 가아득 콕콕 찌르는 치킨의 그 향이 너무나 먹고 싶은 후각을 자극시켜 ㅜㅜ 신경이 극도로 예민한 상태입니다 ^^;; 누구나 아는 그맛!!! 누구나 아는 그 냄새는 도저히 참기가 힘들어 지네요 그런 그의 맛은 약간은 불맛느낌도 나고 짭쪼름하지만 고추의 매운맛이 감돌아~ 맥주를 완전 부..

정말 많은 화장품 브랜드가 있어요. 봇물처럼 쏟아지는 상품들 중에 어떤걸 골라야 할지, 돈 주고 샀는데 내 피부에 잘 맞을까? 효과는 좋을까? 등등 고민을 많이해요. ​ 특히 여름철은 우리의 고민을 하나 더 추가시키죠! 어떤 선케어 제품을 쓸까? ​ 오늘은 열이면 열, 정말 극찬하는 선케어제품을 들고 왔어요! 바로 강력한 자외선 차단에 에센스의 촉촉함과 건강함을 동시에 선사하는 선크림입니다. 앱솔루드 에센스 선 UV 프로텍터 ​언제 어디서나 존재하는 자외선! 피할 수 없다면 당당히 맞서라! 강력한 자외선 차단은 물론, 피부 케어와 피부 브라이트닝 효과를 하나로! 끈적임 없이 발려지고 투명하게 자리잡아 나를 돋보이게 하는 효과까지 덤으로! 애터미 첨단 피부과학이 탄생시킨 '셀랙티브 브라이트닝 코드'와 '식..

얼마전 노스밴에 있는 베스킨라빈스에 가서 맛있게 먹고 왔는데 ㅋㅋ 쿠폰들고 다시 가야겠어요 코로나로 인해 홀리데이때도 ㅜㅜ 할것이 별로 없으니 케익으로나마 분위기를 내야 할것 같에요 12월 31일까지 2개의 쿠폰을 활용해 보세요 1. 모든 케이크를 구매시 $3 할인 쿠폰 (최소 $25 구매) 2. 1 스쿱을 사시면 다른 한 스쿱은 50% 할인해주는 쿠폰 1인1매 쿠폰 사용가능합니다 이벤트 기간은 12월 31일까지 입니다 모두들 행복한 홀리데이 되세요~

퇴근하고 저녁까지 하면 정말 지쳐요 ㅜㅜ 그래도 가족들 먹여야하니 힘내서 움직여야겠죠? 오늘의 메뉴는 월남쌈! 냉장고 털기 좋은 메뉴죠 ​ ​ 손님 초대용으로도 좋은 메뉴죠? 비쥬얼 짱~ 세팅 할 시간도 없이 밥 내놔라~ 하는통에 사진은 요거뿐이에요... 이거 찍는데도 어찌나 난리던지 소스는 두가지 종류를 했어요 (사진 무) 1.땅콩소스 - 땅콩버터 3, 간장 1/2, 레몬즙 0.5, 올리고당 1, 마요네즈 1/2 2. 피쉬소스 - 피쉬소스 or 액젓 5, 매운고추3개 , 물3 , 레몬 반개 넣고 쉐킷쉐킷- ​

아무리 주부 구단이라도 세상에서 제일 싫은거.... 벌.레... 지하며 차고며 무슨 벌레들이 이렇게 많은지.. ​ 검색시작! 약을 뿌리라니~ 이런거밖에 없는데 눈에 들어온 요녀석! 밑져야 본전이니 한번 사보자! 하고 아마존에서 주문~ ​ ​ ​ 아마존 프라임이 좋은게 아침에 주문하면 정말 하루만에 도착해요! 박스안에 4개의 플러그가 들어있어요 ​ 사용방법은 벌레가 많이 출모하는곳에 코드에 꽂기만 하면 돼요 소리는 전혀 안나고 벌레들이 싫어하는 소리를 초음파처럼 쏴서 안들어온다네요? ​ 3주는 있어야 효과가 나타난다 했는데 헐.... 진짜 거미가 없어요!!! 아이방에도 꽂아줬는데 문을 활짝 열어놔도 파리 한마리 안들어와요! (참고로 방충망이 없음...) ​ ​ 단돈 $32에 놀랐던 가슴 쓸어낼 필요도 없어..

내 아이의 피부는 내가 지킨다! 어렸을 때부터 피부가 정말 뽀~얗게 이뻤는데 10대가 되면서부터 여드름이 스멀스멀... 엄마 아빠 피부도 워낙 좋다 보니 그냥 없어질 줄 알고 방치.. 헌데... 2년이 지난 지금 잦아질 줄 모르고 더 여드름 자국만 심해지더군요... 그래서!! 근처 유명한 화장품 매장 세포라로 출발~! 딸 5명을 키우신 고수 세일즈 분을 만나서 얘기한 결과.. 10대 호르몬성 여드름은 과잉 유분과 피지가 생기면서 트러블이 생긴대요 무엇보다 제일 중요한건 ! 클렌징 + 보습! 세포라 세일즈님 추천해 준 이 제품 근데... 가격이!!! $100...... 그리고 여기 화장품은 무향이 무향보다는 소독향이 나서 향에 민감한 아이들에겐 NO! 뭘 하나를 사더라도 성분및 가격까지 꼼꼼히 비교하는 짠..

예전에 리치몬드만 Daiso (여긴 무조건 $2 부터 시작~)가 있었는데 Oomomo 라고 체인점이 들어왔어요 다른 몰은 사람이 사회적 거리두기땜에 들어갈려면 긴~ 줄이...(코로나 맞나요..) 그래서 한가로운 로히드 몰 (Lougheed Centre)로 갔어요 한국 다이소처럼 종류가 다양하진 않아도 있을껀 다 있어요~ 스티커 붙혀있지 않은건 $2, 좀 더 비싼것들은 스티커가 부착 되있어요 (확인 안하시다 계산할때 놀라실수 있으니 꼭 확인하세요) 화장솜, 화장품 (한국 마스크팩도 파는데 터무니없이 비싸요), 머리끈도 팔고~ 머리끈이며 빗이며 네일용품에 휴대용 화장품 파우치등 없는게 없죠? 작은 그릇들, 주방용품, 학용품도 팔고~ 일본 과자들도 팔아요~ 공구며 쓰레기봉지, 양말, 슬리퍼, 세숫대야 등등등등..