Good Day Life

유난히 코로나 여파로 확찐자 돼신 분들이 많아 그런지 문의가 정말 많은데요 종종 상담하다 보면 안타깝게도 살을 빼시다가 오히려 건강이 더 안좋아진 분들도 계세요. 무작정 안먹고 굶는 방법은 정말 좋지않은데요 기본적인 생활을 하기위해선 꼭 필요한 기초 대사량이 있는데 이보다 더 훨씬 적은 열량만 섭취한다면 지방보다는 우리 몸에 있는 근육이 먼저 빠지게 되죠. 극단적인 칼로리 리밋은 근손실, 기초대사량 손실을 이르키며 결국 요요가 쉽게 올수밖에 없는 몸으로 만듭니다. ​ ​ ​ ​ 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트도 한때 인기 였는데 이런 방법은 몸에 발란스를 무너트리고 영양소 불균형으로 몸에 치명적으로 안좋아요. 그렇다면 유사나 리셋을 추천하는 이유가 뭘까요? 차별점은? ​ ​ 유사나 리셋은 세포 영..

드디어 뜨거운 여름이 시작 돼었네요. 캐나다 여름은 사람들이 웃통벗고 조깅하고 수영복입고 태닝하고 처음에는 그게 적응이 안돼더라구여 이제는 좀 시간이 지나고 캐나다 삶에 익숙해 져서 두아이 낳고 저도 그런 삶을 살아 볼까 했는데 제 배에 튜브가 껴져있더군요.... 아이낳고 처음에 진짜 그냥 마구마구 먹었어요 그러고 좀 지나고 빼야지 모유수유하면 빠진다고 하던데 그분 누군가요?!?!? 저는 더 쪄서 굴러 다녔어요 그러고선 계획없던 둘째 생기고 빠지지 않은 살위에 또 살 진짜 답이 없더라구요. 혼자 독박 육아 하면서 짬날때 급하게 밥먹기를 반복하다보니깐 아이들땜에 운동도 못한다 핑계돼기 급급하고 다이어트는 사치라고 느껴졌어요 제가 처음 유사나제품을 접한건 화이버지라고 식이섬유 가득한 일명 "마법의 똥가루"라..

올 여름 유난히 코로나 여파로 확찐자 돼신 분들이 많아 그런지 문의가 정말 많은데요 종종 상담하다 보면 안타깝게도 살을 빼시다가 오히려 건강이 더 안좋아진 분들도 계세요. 무작정 안먹고 굶는 방법은 정말 좋지않은데요 기본적인 생활을 하기위해선 꼭 필요한 기초 대사량이 있는데 이보다 더 훨씬 적은 열량만 섭취한다면 지방보다는 우리 몸에 있는 근육이 먼저 빠지게 되죠. 극단적인 칼로리 리밋은 근손실, 기초대사량 손실을 이르키며 결국 요요가 쉽게 올수밖에 없는 몸으로 만듭니다. 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트도 한때 인기 였는데 이런 방법은 몸에 발란스를 무너트리고 영양소 불균형으로 몸에 치명적으로 안좋아요. 그렇다면 유사나 리셋을 추천하는 이유가 뭘까요? 차별점은? 유사나 리셋은 세포 영향 전문 과학..