Good Day Life

한남에서 이번에 새로 입고되서 2 for $3.98 로 세일해서 바로 집어왔어요! 육퇴후 맥주와 나의 최애 안주 나초! 씬난다! 맛은 두종류가 있는데 둘다 좋아하는 맛이라 세박스씩 쟁이쟁이~ 박스 오픈! 짜잔! 다 먹어버릴테다!!!!!!!! 치즈맛은 전자렌지에 15초 정도 뎁혀서 찍먹~ 살사는 그냥 먹음 찍먹~ 맛은? 살짝 매운끼도 있고 심심한맛도 나는데 살사양이 너무 작앗... 역시 맥주와 나초는 환상의 콤비! 근데 다음날 아이들이 두박스 뿌셧다는 현실............ 세일 끝나기전에 또 사러가야겠어요!

레인쿠버의 시작은 애터미 감자라면과 함께! 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불기 시작했어요! 조만간 비 소식이 있는걸 보면 그토록 기다리지 않았던 레인쿠버의 시기가 다가오고 있나봅니다! 그래서 오늘은 추운 계절 ~후후~ 불어먹는 한국인의 소울푸드 라면을 소개해드립니다! 애터미 감자라면은 정말 건강해요! -국산 감자전분으로 만든 면 ( 면중 생감자 5개) -식이섬유 함유 (6g) -국산 건더기 스프 (국산 고춧가루/국산 표고버섯, 파, 당근, 미역까지!) 이제 막 라면을 시작하는 우리집 2살 딸래미에게도 믿고 먹일 수 감자면발이에요! 쫄깃쫄깃하고 부드러운 면발에 풍부한 식이섬유까지! 국산 고춧가루로 만든 칼칼한 국물은 해외에 살고 있는 이민자들에게 더더욱 안성맞춤! 거기에 하나 더! 애터미 감자라면은 채식주의..

올 여름 유난히 코로나 여파로 확찐자 돼신 분들이 많아 그런지 문의가 정말 많은데요 종종 상담하다 보면 안타깝게도 살을 빼시다가 오히려 건강이 더 안좋아진 분들도 계세요. 무작정 안먹고 굶는 방법은 정말 좋지않은데요 기본적인 생활을 하기위해선 꼭 필요한 기초 대사량이 있는데 이보다 더 훨씬 적은 열량만 섭취한다면 지방보다는 우리 몸에 있는 근육이 먼저 빠지게 되죠. 극단적인 칼로리 리밋은 근손실, 기초대사량 손실을 이르키며 결국 요요가 쉽게 올수밖에 없는 몸으로 만듭니다. 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트도 한때 인기 였는데 이런 방법은 몸에 발란스를 무너트리고 영양소 불균형으로 몸에 치명적으로 안좋아요. 그렇다면 유사나 리셋을 추천하는 이유가 뭘까요? 차별점은? 유사나 리셋은 세포 영향 전문 과학..

내 아이의 피부는 내가 지킨다! 어렸을 때부터 피부가 정말 뽀~얗게 이뻤는데 10대가 되면서부터 여드름이 스멀스멀... 엄마 아빠 피부도 워낙 좋다 보니 그냥 없어질 줄 알고 방치.. 헌데... 2년이 지난 지금 잦아질 줄 모르고 더 여드름 자국만 심해지더군요... 그래서!! 근처 유명한 화장품 매장 세포라로 출발~! 딸 5명을 키우신 고수 세일즈 분을 만나서 얘기한 결과.. 10대 호르몬성 여드름은 과잉 유분과 피지가 생기면서 트러블이 생긴대요 무엇보다 제일 중요한건 ! 클렌징 + 보습! 세포라 세일즈님 추천해 준 이 제품 근데... 가격이!!! $100...... 그리고 여기 화장품은 무향이 무향보다는 소독향이 나서 향에 민감한 아이들에겐 NO! 뭘 하나를 사더라도 성분및 가격까지 꼼꼼히 비교하는 짠..

파에야 Paella recipe 준비된 오징어를 무엇을 만들까 연신 고민중에 선택한 고기나 해산물, 채소를 넣고 만든 스페인의 쌀요리인 파에야에 도전해보기로 했습니다. 간단하게 집에서 이것저것 넣고 든든하게 먹을 수 있는 음식 같이 가보실까요? 재료 준비와 만들기 6인분 기준 재료: 오징어 두마리, 새우 1컵, 닭 가슴살 2개, 큰 토마토 1개, 양파 1개, 그린페퍼 1개, 마늘 1통, 레드칠리 2개, 양송이 5개, 양배추 1/4통, 아보카도(옵션), 살사 1.5컵, 타코 시즌닝 1/3컵, 간장 2스픈, 올리브 오일 7스픈. 재료 준비 - 새우 1컵 찬물에 담궈 놓기, 모든 재료를 씻어서 적당한 크기로 썰기 밥 준비 / 재료 손질 올리브 오일 2스픈과 바스마리 쌀 볶기 또는 한국쌀 압력 솥이나 냄비에 꼬..

추적추적 비가 내리는 날이면 왜이렇게 생각나는 음식이 많아 질까요? 김치전, 해물전, 막걸리 -> 이것은 대부분의 사람들이 생각나게 하는 삼종패밀리 셌또!! 하지만 오늘 찐한 국물이 생각나는 군요 그래서 준비한 토담의 동태찌개

그래서오늘은 비타민C보충 제품으로 암웨이 뉴트리라이트 “아세로라C"를 알아봐요^^ ​ 비타민C는 대부분 동물들은 체내에서 생성되지만 사람은 생성되지않아 비타민C를 따로 섭취해야한다고 해요 비타민c의 역할 1. 항산화 작용 2. 비타민C + 단백질 = 콜라겐 형성 3. 상처회복에 좋음(수술환자) 4. 면역기능강화 5. 다른 영양소를 돕는 인자 6. 열을 떨어뜨림 - 천연해열제(아세로라C) 7. 알레르기 예방 8. 피로예방 9. L-카르르신 합성 10. 지혈작용 (멍, 코피 잘나는사람 - 모세혈관 약함) 11. 감기시 10알복용(아세로라C) 12. 뼈, 관정, 혈관벽 튼튼하게함 ​ 비타민C 부족시 1. 피부혈관 탄력저하 (노화) 2. 피부건조 3. 철분 흡수방해 - 빈혈 4. 멍, 다크써클(심장이 안좋은 경..

예전에 리치몬드만 Daiso (여긴 무조건 $2 부터 시작~)가 있었는데 Oomomo 라고 체인점이 들어왔어요 다른 몰은 사람이 사회적 거리두기땜에 들어갈려면 긴~ 줄이...(코로나 맞나요..) 그래서 한가로운 로히드 몰 (Lougheed Centre)로 갔어요 한국 다이소처럼 종류가 다양하진 않아도 있을껀 다 있어요~ 스티커 붙혀있지 않은건 $2, 좀 더 비싼것들은 스티커가 부착 되있어요 (확인 안하시다 계산할때 놀라실수 있으니 꼭 확인하세요) 화장솜, 화장품 (한국 마스크팩도 파는데 터무니없이 비싸요), 머리끈도 팔고~ 머리끈이며 빗이며 네일용품에 휴대용 화장품 파우치등 없는게 없죠? 작은 그릇들, 주방용품, 학용품도 팔고~ 일본 과자들도 팔아요~ 공구며 쓰레기봉지, 양말, 슬리퍼, 세숫대야 등등등등..

요즘같이 코로나로 인해 모든 배송이 늦어지고 있는가운데 그리고 온라인 주문이 늘어나고 있는 가운데 캐나다라고 하면 안될듯 하지만 이곳에서 제일 빠른 배송이 무엇이 있을까요? 그건바로 요거입니다 ^^ 총알 하루배송입니다 어제 시켰는데 오늘 바로 왔어요 ^^ 얼마전 이지밴 블러그에 뉴스킨 전문가가 오셔서 좋은 이야기를 많이 해주셨는데요 ^^ 그래서 아하~ 하고 바로 주문했습니다 ㅜㅜ 저도 장롱뉴스킨사용자거든요 온라인 구매시에는 100불 이상 주문해야해서 여기저기 사람들을 모아모아~ 이번에는 성인여드름으로 고생했던 언니와 함께했습니다 온라인 회원가격임을 알려드립니다 요번에 새로 구매한 리퀴드 바디 바 모이스처라이징 클렌저 Liquid Body Bar nuskinkorea 출처 ageLOC® LumiSpa Cl..

밴쿠버 카페보면 이런글 많이 올라오더라구요. 저도 역시 한국 화장품만 맞아서 항상 한국에서 공수를 하는데.. 4-6월달까진 코로나때문에 막히고... 6월에 오픈했지만... 요즘 EMS........... 정말 짜증나요!! 일주일이면 오던게 한달을 넘어서 도착할까말까~ 복불복이라고... 6월초에 붙힌게 이제 비행기를 탔다는 소식.... 한국 스킨케어만큼 저렴하고 효과좋은 제품이 없죠? 아이도 사춘기 접어가면서 스킨케어가 꾸준히 필요한데 한국 화장품 파는곳은 너무 비싸요.............. 무려 세배............. T&T에 가면 이니스프리, 토니모리, 라네즈, 스킨푸드가 팔아요~ 한아름에 가면 이런 종류도 팔아요~ 나이들면 비타민 C가 피부에 중요하다 하잖아요. 그래서 저도 주문한 구달 제품...