통 기본적으로 영양제를 섭취하는게
종합비타민, 오메가3, 유산균인거 같아요.
저도 처음엔 오메가3는 나이드신 어르신분들 드시는
영양제라는 선입견이 있었어요.
어릴때 주위에 어른들이 제일 좋아 하는 선물이
오메가3 라고 기억을 해서 그런가
중요성은 전혀 인지 못하고 어르신들 건강제 정도?
난 그런거 필요 없어
돈아까워 이렇게만 생각했어요.
아이 낳고 나니깐 원래도 저질체력이었는데
더욱 피로감을 쉽게 느끼게 돼더라구요.
아무래도 불규칙적인 생활습관과 식습관 때문에
피곤함이 가시지 않고 결국 병원 신세까지 졌었는데요.
이때 콜레스트롤 수치와 혈관이 좁아지면 어떻게 돼는지 절실히 꺠달았어요.
의사쌤 추천으로 오메가3를 먹어봐야겠다 다짐하고
막상 오메가 3를 고를려고 알아보니
엄청나게 쏟아져나오는 영양제
너무나도 종류도 많고 가격도 천차 만별에
그중에 좋은 제품 고르기란 쉽지 않았어요
뭐 거기서 거기겠지
생각하고선
코스코에서 파는 가장 싼 오메가3를 섭취 하기 시작했는데
딱히 뭐가 달라진지 모르겠더라구요.
병원가서 콜레스트롤 치수도 비슷하고 딱히 뭐가 문제인지 모르겠어서
오메가3 고르는 방법을 리서치하기 시작했어요.
(오랜만에 공부하려니 현기증이 ㅋㅋ)
공부하고 간추려서 알아낸
오메가3 잘 고르는 방법 공유할게요
여러분은 저같은 실수해서 시간낭비, 돈낭비 하지마세요!
오메가3 섭취대상자
-원활한 혈행을 원하는분
-혈행개선에 도움이 필요하신분
-건강한 혈중 중성지방 유지를 원하시는분
-성장기 어린이와 임산부, 수유부
-건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움이 필요하신 분
-기억력 개선이 필요하신분
우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산
오메가 3 똑똑하게 고르는 방법!
-하루 오메가-3 지방산 1,000mg 간편하게 섭취
-DHA, EPA 함유된 정제어류
-혈종 중성지질 및 혈행개선에 도움
-레몬오일 함유로 상큼하게 섭취
-오메가-3 지방산 산화를 방지하는 비타민E 함유
오메가3 섭취하며 산후다이어트도 할겸
체력도 높이기 위해 운동을 시작했는데요
운동하시는 분들이 오메가3를 꼭 챙겨 드신다는걸 알게됐어요.
운동 하시는분들 보면 영양제 꼭 챙겨 드시는데
그중 오메가3 챙겨드시는 이유는
오메가3를 꾸준히 복용하면
혈중중설 지질과 혈행 개선이 되어서
콜레스트롤 개선과 혈액이 원활히 흐르는데
도움을 줄수 있습니다.
혈액순환이 잘돼면 당연히 붓기와 체지방 감소에도 효과적이겠죠?
그래서 깐깐한 소비자가 고른 오메가3 소개합니다!
Usana에서 나온 오메가 3 BIOMEGA
Usana Biomega는 사진에서 보시다시피
용기가 투명 플라스틱이 아니라 흰색으로 되어있어요.
빛이 쉽게 투과되는 투명용기 제품을 조심하셔야 하는 이유는
오메가3는 빛과 열에 취약한 영양성분이여서 산패가 돼기 쉽습니다.
또하나 유사나 오메가3는
저온에서 정제
중금속을 완전히 제거하여
임산부가 먹기에도 최적화된 오메가3 입니다!
대부분 생선의 비릿한 향이나서 뚜껑을 열자마자
비위 상하는 경우가 많아서 먹다 포기하는 경우가 많았는데
Usana Biomega 는 레몬향 오일이 첨가되어 있기 때문에
저처럼 예민한 사람도 쉽게 접할수 있어요.
알약을 삼키기 힘들어 하시는분들은
입안에서 터트려서 드시기도 하세요.
그만큼 비리지가 않다는거에요.
섭취 방법은 1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함꼐 섭취하세요.
한가지 좋은점은
섭취 시간이 딱 정해져 있는건 아닌데
저는 보통 아침 저녁에 먹어요
건조한 눈을 개선해주는 효과도 있다니
루테인과 함께 먹으면 찰떡 궁합이죠!
몇년째 먹고 있는데 워낙 자주 까먹는 성격이라
자기전날 미리 가족들 먹을꺼 미리 챙겨서 식탁에 올려놔요
저처럼 먹긴 해야 겠는데 섭취 시간문제나 냄새 등 이유로 망설이신다면 강추 합니다
유사나홈페이지에서 자세하게 알아보세요
유사나 <바이오메가>로 오메가-3를 쉽고 간편하게 채워보세요.
더 궁금한점은 인스타 DM이나 오픈카톡 주세요!
Instagram: u.elise57
https://open.kakao.com/o/sfrAR97b
Usana Elise
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open.kakao.com
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