Good Day Life

어린이 멀티비타민 다들 어떤 제품 먹이고 계시나요? 저는 첫아이 낳았을 때는 모든 게 처음이라 영양제 지식이 전혀 없었어요. 아이에게 영양제 먹는 게 좋은지 자체를 생각을 못 했어요 첫아이를 조금 일찍 출산하고 아이가 저체중으로 태어났는데 태어나자마자 황달에 걸려 거의 한 달을 넘게 병원에서 왔다 갔다 정신없는 생활을 보내다 보니 자연스럽게 저도 제 몸을 못 돌게 되고 정신마저 피폐해져서 아이 영양제 같은 건 신경을 못 썼어요. (미안해 도담아 ㅠㅠ) 그러다가 다른 아이들에 비해 항상 저체중이어서 주위에 알아보니 "영양제 한번 먹여보지그래?" 그 말에 뒤늦게 아이 영양제를 알아보기 시작했는데 종류도 어마어마하고 생각보다 어린아이 나이부터 먹일 수 있는 영양제는 많지는 않더라고요. 그리고 전반적으로 보면 ..

올 여름 유난히 코로나 여파로 확찐자 돼신 분들이 많아 그런지 문의가 정말 많은데요 종종 상담하다 보면 안타깝게도 살을 빼시다가 오히려 건강이 더 안좋아진 분들도 계세요. 무작정 안먹고 굶는 방법은 정말 좋지않은데요 기본적인 생활을 하기위해선 꼭 필요한 기초 대사량이 있는데 이보다 더 훨씬 적은 열량만 섭취한다면 지방보다는 우리 몸에 있는 근육이 먼저 빠지게 되죠. 극단적인 칼로리 리밋은 근손실, 기초대사량 손실을 이르키며 결국 요요가 쉽게 올수밖에 없는 몸으로 만듭니다. 한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트도 한때 인기 였는데 이런 방법은 몸에 발란스를 무너트리고 영양소 불균형으로 몸에 치명적으로 안좋아요. 그렇다면 유사나 리셋을 추천하는 이유가 뭘까요? 차별점은? 유사나 리셋은 세포 영향 전문 과학..